”Loin des yeux, mais près du cœur” Que ce soit pour des raisons professionnelles, personnelles ou à cause de la crise sanitaire, beaucoup de couples doivent jongler entre amour et distance . L’amour n’aurait ni âge ni religion, selon un dicton. Alors a-t-il un nombre de kilomètres à ne pas dépasser ?
Si l’idée de couple à distance peut en faire frémir plus d’une, ce sont pourtant des relations de plus en plus communes. Comment s’aimer quand ce sont des centaines de kilomètres qui nous séparent ? Comment gérer le couple quand on vit un amour à distance ? Ces histoires d’amour sont-elles viables ? Si vous êtes dans une situation de relation à distance , cet article est fait pour vous.
Amour à distance… et science
Que nous dit la science sur l’amour à distance ? Plusieurs études ont été réalisées, et les résultats sont parfois assez… Surprenants !
Des relations plus profondes et intimes
Selon une étude de 2013 réalisée par Crystal Yang et Jeffrey Hancok, être en couple à distance favoriserait… La proximité dans la relation. Moins de disputes et plus de complicité ! Paradoxe qui s’explique par l’envie de communiquer et de ne pas se focaliser sur les petits parasites du quotidien.
Ce qui semble logique finalement. Lorsque l’on habite à des centaines de kilomètres l’un de l’autre, savoir qui fera la vaisselle semble être le cadet des soucis ! Ces couples feraient aussi beaucoup plus d’efforts pour communiquer, se concentreraient sur leurs objectifs communs et partageraient davantage leurs sentiments.
Des partenaires à la vie plus saine
D’après une étude de l’université de Northwestern, les personnes vivant une relation à distance auraient une meilleure hygiène de vie ! Elles auraient un meilleur régime alimentaire, feraient plus de sport et souffriraient moins de fatigue et d’anxiété. Elles ont plus de temps pour elles et ne subissent pas le stress du quotidien parfois imposé par la vie conjugale.
Le risque ne serait pas la distance… Mais les retrouvailles
La cause des ruptures dans les couples à distance n’est pas les kilomètres, mais bien les retrouvailles. Selon une étude réalisée par l’université d’Ohio en 2006, 1/3 de ces couples romprait une fois installés ensemble.
En fait, cela s’explique par l’idéalisation du partenaire et de tous les enjeux qui gravitent autour de la relation. Une relation à distance est excitante, palpitante, et lors des retrouvailles ponctuelles les conjoints n’ont qu’une seule envie : profiter !
Ils sont dans une lune-de-miel constante et l’attente ainsi que la frustration rendent les retrouvailles parfaites. Les défauts de l’autre sont effacés, et le manque au quotidien crée une image idéalisée de sa moitié. Le retour à la réalité peut être difficile à gérer, lorsque l’on se rend compte que l’autre n’est pas aussi parfait qu’on le croyait. D’autant plus que le moment crucial d’habiter ensemble est bien souvent tant attendu qu’il est lui aussi idéalisé, rêvé et fantasmé.
Amour à distance : comment faire marcher la relation ?
”L’absence est à l’amour ce qu’est au feu le vent ; Il éteint le petit, il allume le grand. ” ( Roger de Bussy-Rabutin ) Le couple à distance peut faire peur. Cependant, ces relations ne sont pas toutes vouées à l’échec, bien au contraire. Voici quelques conseils pour faire fonctionner votre relation à distance.
La base des relations à distance : la confiance
Pour faire fonctionner la relation, il est impératif d’avoir confiance en votre partenaire, en votre couple, mais aussi en vous. Il peut être très compliqué de ne pas savoir ce que fait l’autre, avec qui et surtout de se sentir loin et impuissante. C’est un véritable défi pour les personnes jalouses et possessives. Si c’est votre cas, cela peut être un réel apprentissage. Apprenez à lâcher-prise.
Si vous pensez que cet Amour là en vaut la peine et qu’il faut tenter de faire fonctionner la relation c’est peut-être le moment de faire un travail sur vous qui ne pourra que vous être bénéfique par la suite. Et rassurez vous : ce n’est pas parce que votre partenaire de vie est loin de vous qu’il a plus de chances de vous tromper.
Vivez votre vie de votre coté. Si vous avez tendance à vivre à travers votre partenaire, voyez cela comme un challenge. C’est le moment de penser les choses autrement et de prendre du temps pour vous, pour sortir, voir votre entourage, vous faire de nouveaux amis , ou vous concentrer sur des objectifs personnels.
La communication et le partage : les clés des relations à distance
Parlez-vous, échangez sur vos ressentis
Pas de confiance sans communication. La communication est primordiale dans un couple, et encore plus lorsqu’il s’agit d’une relation à distance. Si vous avez des doutes, des peurs, parlez-en à votre partenaire. Peut-être partage-t-il les mêmes appréhensions. Il sera à-même de vous rassurer.
Voyez votre conjoint comme un allié. Demandez-vous ce que vous attendez de cette relation. Si votre vision des choses a évolué, n’hésitez pas à échanger avec votre moitié. Avancez main dans la main, vous n’en serez que plus soudés.
Partagez ensemble des moments de la vie quotidienne
L’idée n’étant pas forcément de parler h24 par texto, même si cela peut convenir à certaines personnes. Privilégiez la quantité à la qualité. Les appels aux sms. Prenez le temps de raconter votre journée si vous en avez l’envie. C’est une manière d’intégrer l’autre à votre vie quotidienne et de réduire la distance. Organisez-vous des rencards visio en amoureux, ces rendez-vous en tête-à-tête sont très romantiques.
Ayez vos petites habitudes
Bien souvent, les couples ont besoin de leurs petits rituels. C’est rassurant et c’est aussi comme ça que se construit la complicité. Ce n’est pas parce que vous êtes dans un couple à distance que vous ne pouvez pas mettre en place une petite routine conjugale.
Pourquoi ne pas déjeuner en visio le dimanche matin, ou s’appeler tous les mercredis soirs ? Ces petites habitudes peuvent être apaisantes si bien sûr les deux partenaires sont partants. Elles contribuent aussi à l’identité de votre couple ainsi qu’à votre intimité.
Les projets en commun : le moteur des couples à distance
Pouvoir se projeter dans quelque chose avec l’autre est primordial surtout dans une relation à distance. Que ce soit pour habiter ensemble, faire un voyage ou encore organiser des vacances. Il est très important de pouvoir concevoir un avenir avec l’autre et d’avoir des objectifs en commun dans la relation.
Les avantages d’être un couple à distance
Pas de routine
“Ce n’est pas la distance physique qui abîme un couple, c’est celle qu’on installe dans sa vie.” Marc Levi On le sait, la routine est un motif de rupture majeur dans les couples. Supporter l’autre au quotidien et le partage des tâches ménagères sont des causes de disputes récurrentes, sans mauvais jeu de mots.
De ce côté, les relations à distance ont un réel avantage. Le fait de ne pas se voir au quotidien prolonge considérablement l’effet « lune-de-miel » des premiers mois. Les retrouvailles, quant à elles, sont intenses et extraordinaires. Souvent, les partenaires n’ont ni le temps ni l’envie de se prendre la tête pour des détails de la vie quotidienne. Être en couple à distance est un excellent moyen pour entretenir la flamme et la passion. Papillons dans le ventre garantis.
Liberté et indépendance
Certaines personnes, lorsqu’elles sont amoureuses, ont tendance à se perdre dans l’autre, ce qui, à terme, peut être problématique pour la durabilité du couple. Dans les relations à distance, chacun peut cultiver sa propre individualité. Ainsi, personne ne se sent étouffé. Les deux partenaires sont libres de vivre leur vie et de se focaliser davantage sur leurs objectifs. Ce qui est essentiel pour l’épanouissement de chacun dans la relation. C’est également quelque chose de très sain pour un couple. À condition, bien sûr, d’accorder suffisamment d’attention et de temps à sa moitié.
Conseils pour entretenir la flamme dans son couple à distance
En bonus, découvrez nos conseils pour faire fondre votre partenaire :
- créez une playlist avec vos musiques et envoyez-lui, effet Madeleine de Proust garanti ;
- surprenez-le en pimentant votre quotidien à l’aide de sextos/sms coquins ;
- envoyez-vous des affaires avec votre odeur, pour rendre l’attente moins pénible
- si vous le pouvez, faites-lui la surprise d’aller le voir
- organisez des jeux de piste grandeur nature, dans sa ville, il aura l’impression de faire une activité avec vous et sera forcément touché par ce geste
- pourquoi ne pas entamer une correspondance épistolaire, quoi de plus romantique que d’attendre la lettre de son/sa bien-aimé.e ? La distance est un challenge pour le couple, ceci dit ces relations peuvent être aussi riches et épanouissantes que les autres. Si chacun est prêt à s’investir et à faire quelques compromis, le couple peut devenir durable et très solide. C’est un réel défi, mais l’Amour n’en est-il pas lui-même un ? Si cet article vous a plu et que vous avez été ou que vous êtes dans une relation à distance, n’hésitez pas à nous partager votre expérience dans les commentaires !
