Découvrez mon histoire à l’heure où mon ménage a subi la crise sanitaire de plein fouet.
Evidemment ce n’est pas facile de quitter l’être aimé surtout quand la situation générale s’y prête à merveille !
Dans certains cas, c’est peut-être un mal pour un bien surtout pour les personnes victimes de violences conjugales notamment.
Je crois sincèrement qu’il est possible de retrouver l’amour après une séparation ou un divorce et nous verrons en 10 conseils sentimentaux comment tirer un trait sur le passé pour aller de l’avant.
10 méthodes simples pour sortir d’une séparation
Une séparation est souvent douloureuse pour beaucoup d’hommes et de femmes en général. Plusieurs leviers psychologiques peuvent bloquer une personne pour avancer dans la vie seule ou accompagnée d’un nouvel amant ou amoureux.
Voici 10 conseils efficaces pour conjurer le sort :
- consultez un thérapeute
- ayez une activité physique ou manuelle
- inscrivez-vous sur un site de rencontre
- pratiquez des séances d’hypnose et de méditation
- divertissez-vous avec des séries
- revoyez vos amis ou rencontrez de nouvelles personnes
- écrivez votre témoignage
- remettez-vous en question
- suivez vos intuitions
- flânez et baladez-vous dans la nature
Bien sûr ce sont des conseils simples et vous en avez probablement de biens meilleurs à suggérer. Hé bien tant mieux ! Parfois en toute simplicité quelques lignes peuvent provoquer un déclic comme par magie.
Une séparation ne veut pas dire que vous êtes mauvais, mais plutôt que chaque échec est une victoire vers l’accomplissement de votre moi profond. Que vous soyez le ou la responsable de cette rupture amoureuse n’a pas trop d’importance tant que vous en prenez conscience afin d’évoluer dans un futur plus harmonieux.
Consultez un thérapeute après une rupture
Il existe plusieurs formes de thérapies.
La consultation auprès d’un psychiatre, reconnue par l’état et remboursée par la sécurité sociale.
Cependant, il subsiste une alternative plus douce que le système de soin actuel par le biais de médicaments aux composants chimiques qui ne font qu’un traitement en surface de vos soucis psy.
L’écoute est rare en ce bas monde, il est tout aussi important d’être suivi par un psychiatre ayant fait de longues études pour nous soigner mais de l’utile à l’agréable l’écoute est souvent absente du suivi.
En revanche, le psychothérapeute répondra davantage à vos besoins d’être compris, cette forme d’empathie accélèrera votre processus de guérison.
Ayez une activité physique ou manuelle
Exercer une activité est une solution efficace pour extérioriser ses chagrins. Ainsi, le sport, le bricolage sont des moyens de sortir de la grisaille tout en se perfectionnant dans un art sur son corps ou la matière.
Si vous êtes déjà sportif, intensifiez votre pratique, fixez-vous un nouvel objectif ou trouvez-vous une nouvelle passion. Cela vous permettra de vous changer les idées tout en gagnant en confiance.
Inscrivez-vous sur un site de rencontre
Sans vouloir trop prêcher pour ma paroisse ? Mad2Moi est un nouveau concept qui, bien que peu populaire pour l’instant, vous permettra de ne plus tomber dans les pièges des autres plateformes habituelles. En effet, les Tinder, Badoo, Meetic and co sont des usines de poulets en batterie si je puis me permettre la comparaison.
Redonnez un sens à votre vie avec une alternative de rencontre amoureuse ou amicale efficace !
Pratiquez des séances d’hypnose et de méditation
L’hypnothérapie est le raccourci qui vous permettra de libérer l’emprise d’une personne ou d’addiction sur vous.
Allié à la méditation, vous retrouverez plus de sérénité rapidement.
Divertissez-vous avec des séries
Certes, passer des heures devant la télé n’est pas la bonne solution non plus. Mais parfois se plonger dans une histoire (drôle si possible) permet de reporter son attention tout en se divertissant sans efforts.
Vous avez probablement d’autres amis qui se passionnent comme vous et qui seront ravis de discuter de la série pendant des mois.
Revoyez vos amis
Les chemins se croisent et se décroisent en permanence. Dans la plupart des cas, la vie de couple n’inclut pas tous les amis de chacun (les goûts et les couleurs…).
Il y a quelque part autour de vous des personnes bienveillantes qui attendent de vos nouvelles et votre retour avec impatience !
Ecrivez votre témoignage
Sans se prendre pour Hugo ou Shakespeare, écrire est un très bon moyen de sortir de son cercle négatif en couchant des lignes sur le papier.
Prenez un journal intime par exemple, bien plus utile que le mur Facebook et moins voyeuriste.
Remettez-vous en question
Une clé de voûte humaine ! Imaginez qu’on se remette tous en question en permanence, serions-nous enfin dans un monde en paix, le rêve ?
Peut-être…
Cela dit, l’humilité n’a jamais fait de tort à personne à part à un rappeur non ?
Suivez vos intuitions
Soyez original, ne vous fiez pas à ce vieux schéma de lavage de cerveau imposé dès la naissance. Les intuitions vous sauveront toujours la vie et l’embelliront à merveille.
Notre instinct animal et cérébral cache un sixième sens, voyagez à l’intérieur de votre psyché pour l’atteindre.
Flânez et baladez-vous dans la nature
Le contact avec Gaia la mère nature vous apportera un retour aux valeurs essentielles. La vie et ses éléments terrestres naturels. Serrez vous contre un arbre, peu importe la saison.
Profitez-en pour faire des randonnées dans les bois, dans un parc, en montagne ou sur une plage.
Vos recettes en poche vous pouvez entamer une nouvelle relation
J’espère que ce petit tour d’horizon sur la rupture vous a plu ? N’hésitez pas à me faire part de vos ressentis dans les commentaires.
C’est dans les périodes difficiles où on a le sentiment de toucher le fond que l’on peut enfin rebondir !
