Andere hochbegabte Erwachsene treffen: wo, wie, und was es schwer macht
Man hat dir gesagt, du seist hochbegabt — hohes intellektuelles Potenzial, ein IQ über 130 — und trotzdem fühlst du dich oft leicht daneben, auf der Suche nach Menschen, die wirklich mitgehen: wie du denkst, was dir wichtig ist, wie stark du empfindest.
Darum geht es hier: was Hochbegabung wirklich heißt, warum Begegnungen mit anderen wie dir etwas ändern, und wie man solche Treffen organisiert oder daran teilnimmt. Wir sehen uns auch an, was sie schwerer macht, als sie klingen. Wenn dich die Anziehung durch die Denkweise eines Menschen interessiert, ist Sapiosexualität der Schwestertext.
Hochbegabung verstehen
Was sie ist
Hochbegabung beschreibt eine kognitive Fähigkeit deutlich über dem gewöhnlichen Bereich. Sie wird über einen IQ-Test erfasst, der Denken, Logik, Gedächtnis und erworbenes Wissen misst. Ein Wert von 130 oder mehr, auf einer Skala mit 100 als Mittel, ist die übliche Schwelle.
Für jedes Alter gibt es Tests: WPPSI-IV für kleine Kinder, WISC-V für Kinder und Jugendliche, WAIS-IV für Erwachsene. Wichtig zu sagen: Hochbegabung ist keine Krankheit und keine Störung. Sie ist ein Unterschied, und sie bringt Vorteile wie Schwierigkeiten mit sich.
Ab welchem IQ spricht man von Hochbegabung?
Die in der Praxis verwendete Schwelle ist ein IQ von 130, zwei Standardabweichungen über dem Mittel, was ungefähr 2,3 % der Bevölkerung darüber setzt. Das ist eine Schwelle, kein Mittelwert — die betroffenen Menschen liegen bauartbedingt darüber — und es ist keine Definition der WHO: die WHO setzt keine Hochbegabungsschwelle, entgegen einer weit verbreiteten Behauptung.
Was meist dazugehört
Hochbegabte teilen oft eine Reihe von Zügen, kognitive wie gefühlsmäßige:
- Ein verzweigtes Denken, mit vielen Verbindungen zugleich und viel Einfallskraft.
- Eine neuro-untypische Arbeitsweise: hohe Hirnaktivität, mehr Verbindung zwischen den Hälften, scharfe Empfindlichkeit für Sinnesreize.
- Eine gefühlsmäßige und sinnliche Überempfindlichkeit, durch die Gefühle und Umgebung härter ankommen.
- Ein ungewöhnliches Gedächtnis, das Verschiedenes genau speichert und zurückgibt.
- Eine starke Unabhängigkeit des Urteils, die dazu drängt, Übliches infrage zu stellen.
- Ein anschauliches Denken, das schwierige Aufgaben auf unüblichen Wegen löst.
- Ein ausgeprägtes Mitempfinden, eine scharfe Wahrnehmung dessen, was andere brauchen und erleiden, oft mit Einsatz für gesellschaftliche oder ökologische Anliegen.
- Eine bemerkenswerte Widerstandskraft, die hilft, Hindernisse zu überstehen und nach schweren Lagen wieder aufzustehen.
Diese Zusammensetzung macht Hochbegabte nicht nur außergewöhnlich, sondern auch verletzlich — weshalb Anerkennung, Anregung und passende Begleitung zählen.
Warum Begegnungen unter Gleichen zählen
Geteilte Erfahrung, gegenseitiges Verstehen
Hochbegabte fühlen sich oft allein und unverstanden in einer Umgebung, die ihrer Arbeitsweise fremd erscheint. Menschen zu finden, die ihre Ebene des Nachdenkens, ihre Neugier, aber auch ihren Humor und ihre Einfallskraft teilen, erweist sich als kompliziert. Sie stoßen auf Unverständnis, auf Ablehnung, manchmal auf Neid oder Spott. Sie können auch abschalten, den Antrieb verlieren und als unpassend gelten.
Deshalb zählen diese Begegnungen. Sie erlauben, Erfahrungen, Gefühle, Fragen und Schwierigkeiten zu teilen, und ebenso Begeisterungen, Vorhaben und Gelingen. Sie schaffen ein Gefühl der Zugehörigkeit, das die Empfindung von Vereinzelung und Andersartigkeit senkt. Sie fördern gegenseitige Anerkennung, Verstehen, Achtung, Annahme und Selbstschätzung. Und sie bieten die Gelegenheit, einander zu bereichern, anzuregen und zu stützen.
Was sie für das Gefühlsleben tun
Hochbegabte sind oft überempfindsam: sie fühlen stärker, tiefer und länger. Sie empfinden auch stark mit und versetzen sich leicht in andere. Diese Züge können Stärken sein, und ebenso Quellen von Anspannung, Angst, Schuld, Traurigkeit, Zorn oder Frust.
Der Gewinn dieser Begegnungen fürs Gefühlsleben ist echt. Sprechen gibt Raum, Gefühle in Worte zu setzen, sie auszudrücken, sie zu ordnen und sogar zu beruhigen. Es bringt Zuhören, Freundlichkeit, Mitgefühl, Bestätigung und Anerkennung. Am Ende macht es möglich, sich verstanden, gestützt, begleitet und beruhigt zu fühlen.
Treffen organisieren und daran teilnehmen
Gruppen und Gemeinschaften finden
Um andere Hochbegabte zu treffen, funktionieren sowohl das Beitreten zu bestehenden Gruppen als auch das Gründen neuer. Ein paar Wege:
- Vereine für hochbegabte Erwachsene. Mensa gibt es international, mit eigenem Testweg und örtlichen Treffen; fast jedes Land hat zusätzlich eigene nationale Vereine, und die Suche nach dem Ländernamen zusammen mit „Verein hochbegabte Erwachsene” findet sie.
- Besondere Plattformen und Gemeinschaften, Mad2Moi darunter, wo man ein Profil anlegt, spricht, an Veranstaltungen teilnimmt und, warum nicht, jemanden kennenlernt.
- Foren und Blogs von hochbegabten Erwachsenen, oft der schnellste Weg, die eigene Erfahrung im Bericht eines anderen wiederzuerkennen.
- Tagungen und Kongresse zum hohen Potenzial, wo man auch die Fachleute trifft, die zum Thema arbeiten.
Ein Treffen, das gelingt
Ein paar Dinge, die den Unterschied machen:
- Wähle Ort und Zeit passend: erreichbar, bequem, ruhig.
- Lege Thema und Form klar fest, mit etwas Anregendem und offen genug für eine gemischte Runde.
- Kündige es ordentlich an, auf den passenden Kanälen, mit allen praktischen Angaben.
- Führe es aufmerksam: empfange die Leute, stelle das Thema vor, hilf dem Gespräch auf die Beine, halte den Ton freundlich.
- Zieh danach Bilanz: sammle die Rückmeldungen, danke denen, die beigetragen haben, teile die Unterlagen und denk ans nächste.
Was diese Begegnungen schwer macht
Der Unterschied innerhalb der Gruppe
Andere Hochbegabte kennenzulernen sichert keine sofortige Harmonie. Die Gruppe ist außerordentlich verschieden: andere Wesensarten, Wege, Ansichten, Interessen, Bedürfnisse und Erwartungen. Diese Unterschiede können Uneinigkeit, Missverständnis, Streit oder Enttäuschung erzeugen.
Durch sie hindurchzukommen heißt, zu achten, was jeden einzeln macht: nicht urteilen, nicht die eigene Sicht auferlegen, nicht verallgemeinern und nicht überhöhen. Eine Verständigung aus Freundlichkeit, aufmerksames Zuhören, Gespräch, Bereitschaft, infrage gestellt zu werden, und gegenseitiges Vertrauen zählen. Ebenso zählt, Gemeinsames zu suchen und auf Nähe und Ergänzung zu bauen statt auf Gleichheit.
Hindernisse beim Sprechen und beim Binden
Bindungen zu anderen Hochbegabten stoßen auch auf Schwierigkeiten der Verständigung. Hochbegabte tragen oft Strategien der Anpassung, der Verbergung und des Schutzes, die begrenzen, wie echt sie sich ausdrücken können.
Sie können auch gefühlsmäßige Verletzungen, Ängste oder Blockaden tragen, die dem Öffnen und dem Sicheinlassen im Weg stehen. Und sie können hohe Erwartungen oder Ideale hegen, die Frust und Enttäuschung erzeugen. Zum Umgang mit Erwartungen beim Dating lohnt den ersten Schritt machen einen Blick, und ebenso Selbstermächtigung von Frauen beim Dating, wegen des Vertrauens, das darunter liegt.
Darüber hinwegzukommen heißt, sich zu kennen, sich anzunehmen, sich zu achten und sich zu schätzen. Und es heißt, sich zu erlauben, sich zu entspannen, Spaß zu haben und vor anderen unvollkommen zu sein. Nichts an einem hohen IQ macht davon irgendetwas selbstverständlich — und genau deshalb lohnt es, Menschen zu treffen, die es von innen kennen.
Was die Community sagt